Lifestyle

Tegenwoordig hebben we allemaal een behoorlijk druk leven, werk en huishouden kunnen al veel van ons lichaam en geest vergen. Om beiden in balans te houden kunnen wij u helpen door te adviseren en begeleiden in het onderhoud ervan.

U staat hierbij centraal.

 
Sportieve prestaties (recreatief)

Op dit vlak kunnen wij veel voor u betekenen. U wilt bijvoorbeeld een aantal weken gaan fietsen tijdens de vakantie, of de Nijmeegse 4-daagse lopen, dit soort activiteiten vergen een betere voorbereiding dan velen denken.
Niet alleen de prestatie maar juist het behalen van deze prestatie met een zo’n klein mogelijke kans op blessures is van belang, want hier kun je lang last van blijven houden.

 
Werkwijze

Allereerst vindt er een persoonlijk intakegesprek plaats waarin we samen uw doelstelling bepalen. Aan de hand van de doelstelling worden er indien nodig testen afgenomen om vervolgens te komen tot een persoonlijk trainingsprogramma. Eenmaal aan de slag is het van belang minimaal 3 maanden door ons te worden begeleid om een merkbaar resultaat te behalen. Het voor u gemaakte programma zal naar gelang de vorderingen in het hele proces worden bijgestuurd waar nodig.

 
Meer weten of een afspraak maken?

Neem geheel vrijblijvend contact op via het mail-formulier >> of 06-2182 3596